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2016-12-09

久しぶりの糖質

色々本も読みました。調べました。。

 

勿論「糖」が完全に悪者ではない事も知っています。

 

でも取るタイミングなんですよね結局は。

 

個人的には夜は比較的取らない方が次の日が軽い。個人差ありますね。

 

普段ワークアウトしてるから糖質よりもたんぱく質に目がいきがち。でもこないだ久しぶりにポンデリングが食べたくなって。。。

 

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この甘さ懐かし。。

 

たまに食べるから美味しい。この位の感覚がいいのさっ!!

 

12月予約お待ちしています。無休で働いています。是非!


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