モチベーション

趣味の領域を超えてきたワークアウト。

 

 

数年前最初は30を超えてカラダを作ろう。

 

 

 

そして背骨が曲がってて猫背を治したい、『キレイな姿勢』を作ろう。

 

 

 

体の軸である体幹が弱いからカット中無理な姿勢になりやすく結果疲れやすい。乳酸が流れず疲労も溜まりやすい。。

 

 

 

そんな所からスタート。

 

 

 

やり始めると完璧性格だから笑食事の取り方やカラダの事を調べ始め今現在のカラダに辿り着いた。

 

 

大事なのは食事や日々のルーティンのワークアウトでもあるけどやっぱり継続かなぁー。

 

 

 

コツコツと諦めないで毎日考えながら。

 

 

こっから先はどーしようかね笑