同じルーティーンで継続。

なんとなくやってなんとなくフェードアウトするくらいならやらない方がいい！！。

やるなら最低限ある程度続けよう。

自分の中のなんとなくのブームでなんとなくやってるからたいして成果や結果がでないままつまらなくなって飽きてしまって途中で中途半端になるんだよ。仕事もなんでも同じ。同じカラクリ。

最近はワークアウトに励んでます。仕事と同じように細かく食事から勉強してトレーニングもどういうタイミングでどんな感じがいいのかとことん調べて。。

食事が結構重要ですね。意外と【普通に食べてる事が体にとっては普通でなない】。。代謝とカロリーの関係。

ワークアウトもただ筋肉肥大させるだけが重要でななくてあくまでも自分の慎重や骨格、体のバランスにあったベストボディを目指してます。

あとはやはり筋肉に【カット】バランスが良い所までバルクアップさせてそこから一気にダウンさせつつ筋量を落とさずに【カット】を出していくのが大変。

取り敢えず肩〜背中周りの調整が難しい。笑

なんだか美容師なのにこんなblogってどうなの？って思いながらこうして打ってるけど笑

とりあえず目指せベストボディ。体が資本ですから。僕らは見た目も商品の一つだし。毎日何か努力したり向き合える物が仕事以外にあるって幸せ。