無理はだめ

 

 

 

いけるいける！！

 

 

 

 

なんて思っていたら

次の日背中が痛くてしょうがない。。。泣

 

 

 

 

原因は背筋のワークアウト。

 

 

 

 

ペースダウン。

 

 

 

 

頑張り過ぎもダメですな。