継続する事

夜のルーティーン。

すごい空いてるとテンションあがる。

 

 

 

 

 

 

とりあえず胸.肩.背中腹筋は毎回。

 

 

 

日によってやる部位を分けています。

 

 

 

そんなに実際は重要じゃないらしいけど

筋肉痛が来るとなんか嬉しいです

 

 

 

「あー重たいなぁー」って思いながら

８〜１０レップこなしてる瞬間は

結構ストレス発散になっていい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もう２周りくらい体大きくしたい欲