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最近毎週サウナに行かないとなんとなく体が

駄目になってしまうようになってしまいました。

 

笑時間がある時は周2回くらい行ってるかもしれない。

最低２セット、自分の脈を測って水風呂からの

外気浴のあの感じが一番の癒しかもしれない。

元気になるし、色々アイディアは湧くし、

色々リセットされていく。。。。

 

それぞれ色々なリラックス方があると思うけどね。。

個人的には体を動かしたり、汗掻いたりそんな感じの

リラックス方法が1番合ってる。

 

もう間も無く今年も終わってしまう。

今年は去年と同じく１２月は大晦日以外

営業になると思います。

体調に気をつけて最後１２月髪を切る予定の方は

よろしくお願いいたします。