睡眠とスマフォ

早く寝よう、寝るようにする。

絶対早く寝る。

 

そう思っていても「何故早く寝れないのか？」ってどうでもいい事に関して悩む。

１日仕事してカロリー使ってカラダは消費してるはずだが。

 

仕事終わってからダラダラしてるって事もなくタスクも多いのに直ぐ寝れない病。寝たらすぐ眠りにつくのに。

 

全部スマホのせい。

 

連打で興味のありそうな情報を流し続けるsnsや、ニューストピックス。そして追いかける自分が1番ダメ笑

脳は情報を欲しがってるのか？

まだ起きてたいのか？（疲労が足らない？）

毎日スマホと戦っております。単に意思を強くすれば解決か。。笑

 

LINEとgmailと限られたネットアクセスだけ（ネットバンキングとか）のスマホなら良いのに。

 

睡眠時間７時間って本当に難しいと思う日々

 

夜型とか、言ってた時もあったけど今は無になって寝る時間が優先だなぁ

 

と、想い試行錯誤の日々ぼやく日々。

 

スマホからの仕事絡みの情報を欲しがる脳と自分自身のコントロールの狭間で夜が過ぎていく。

 

仕事が終わったら仕事スイッチが切れれば良いんだがね。長い事そんな風に過ごしてないから難しい。

 

メイク雑誌も見たい。女性誌もチェックしたい。海外のスナップチェックしたい。髪型も見たい。カットのイメージも取りたい。

 

１日が足らないのか、時間コントロールが出来ないだけなのか、兎に角睡眠も時間も足らないのです。