ワークアウトの後に飲んだりするサプリメントを探し初めて結局なんだかんだ勉強も始めました。

性格的に調べたくなってしまうんですよね。そこで最近はBCAAというサプリを飲み始めましたに。

簡単に言うとアミノ酸になります。

運動前に飲んだり途中に飲む事によって筋肉の分解を抑える事ができるらしいのです。

筋トレ後の体の疲労も少なくなります。

詳しい記事はこちら。

BCAAの飲み方は?摂取量やタイミングについて解説します

毎日仕事して疲れてるはずなのにやっぱり1日おきにジムに行かないと気が済まない変な感じになってしまいました。

疲れているはずなのに重い物持ってまた負荷が体にかかって汗かいて。。。

でも意外にこれが次の日スッキリするんですよね。頭も体もスッキリなんですよ。

働いてるとそりゃ上手く行かない事やモヤモヤ、自己嫌悪も多々あります。それらを汗と体を動かした事での爽快感で拭い去っている気がします。

あとはやはり食事かな〜〜

いかにタンパク質が大事かを今勉強している最中です。

今回のサプリメントBCAAも元はタンパク質で分解されたのがアミノ酸ですからね。体の中から色々変えて行きたいですね！！

apple watchを買いました。ナイキで売ってるナイキ仕様のです。

大きさは３８mm

数ヶ月悩んだ末にね。

mailとlineが来ると振動で教えてくれます。便利です。

笑もちろん音楽のボタンもいちいちiphone取り出さなくても楽チンだし。

あとはタイマーかな。。

本当にこれが便利。今のところ買って損な気分にはいっさいなってない！！軽いしね。

普段時計はしない派だったけどアクセサリーみたいな感覚でつけれるしiphoneの子供みたいな感覚で色々連動してくれるからとにかく便利です。

あるとしたらゲーム位だろうと思ってる。

諦めたらおしまいなのは解ってるけどもっと大事な事は【欲】を持つ事。

ここも最近は人によってまちまち。なんせ働き方や働く感覚が違う人も多いからね。

自分が正しいとは思っていない。

色々な考えや捉え方があるのは当然。

でもどんな世界や仕事の場面においても上はいる。野球やサッカーにしたってプロがあり同じ人間なのに巧さや収入だって全然違う。

美容師だって同じ。同業から見てカットの上手い人、早い人、メイクの上手い人、撮影が上手い人。売り上げが多い人、、、etc..

何処を切り取ってもありとあらゆるポイントに【秀でてる人】。自分と比べた時に【優れてる人】っていると思うし感じる事もあると思う。

体と脳があって時間は２４時間猶予があって差が出来るのは、、そんな仕組みはなんでだろうって思いながら生きてきた。

大半の人がそんな感覚を抱いた事が一度はあるかと思う。

小学生からずっとサッカーをやってきたけど思い起こせばそんな事が多々あった。上手いし結果はすぐ付くし驚きと凄さを肌で感じた。

同じ年齢なのに。。。

子供の頃や学生のうちはただ「あいつは凄い」「上手い」で頭の中で処理をし、なんで凄いのかなんて分析しようともしなかった。

勉強も同じ。ちょこちょこっとやった感じでテスト近くまで一緒に遊んで「やばい、やばい」なんて騒いでいたのに赤点は逃れるどころかイイ点を獲る奴。「頭がいい奴。。。」と当時はもう、そうくくる事で頭で理解していた部分もあった。

美容師になって二十歳あたりのアシスタント真っ只中同じような感覚があった。同じお店で同期がたくさんいる中すんなりチェックに受かって次のステップに進む奴。

自分よりも早くあがり、練習はしていたけど自分よりしていたかと言えばそんな感じではないはずなのにあっさり超えていってしまう。笑

「しょうがない」。人は人などと言い聞かせながら自分で自分を奮い立たせて前に進むしかなかった。

【もっと上手くなりたい】想いはシンプルだ。

一歩ずつ階段を登り続けるしかない。

下を見たらキリがない。

登り続けるしかない。

アシスタントの時は冒頭に書いたゲーム性みたいなのがある。シャンプーからスタートしてとりあえずの終わりはスタイリスト。お店のカリキュラムをパスしていけばいいという仮の目標（階段）があった。

でもスタイリストになればもう自分でアップデートしていくしかない。何もしなければバージョンは上がらない。

例えばうどん屋に見習いで働き一通り学びノウハウなどを構築したのち自分で起業して自らブランドを立ち上げたとする。習った通り真摯にやっていてもそこそこ上手くいくと思うけどそれで満足してしまう、出来てしまうか、それとも更に、もっと！！今よりも何か新しいもの、他がやってない事、斬新なものetc,,,【もっと何か！！】と模索するかしないか。。。

結構別れ道のような気がする。

とりあえずお客さんも来てるし習った通りの作り方は体に染み込み手が慣れ疲れも半分になり仕事の要領もあがったし。。

【いいか悪いかといえば悪くはないか。。】そんなポジションでご満悦しきってしまうか。

どっちも働き方であるから

悪いとは言い切れない。

本人次第！とまとめるのが適当かもしれない。

自らこんなもんでいいと上限を決めてしまってはあたりまえだけどもそこまでの感覚や世界しか見えない。

それで満足出来る人はそれでokかもしれないけど自分は無理なタイプにあたる。

純粋に欲がでてしまう。

もっと先をみてしまう。

そして試みてしまう。。。

創意工夫とも言えるし

限界突破ともいえるかな？

いちいち構築するのに莫大な時間がかかったりする可能性もあるけど超えてからの仕事の楽しみが倍増するんだよね。

その感覚ってすごいワクワクもんですね。

だったら楽しんだ方が強い。

【上を見よう。】

【上限を決めないで楽しもう。】

前回予約取ったのが一月の終わりだから。。。。なんと半年後の予約日！！

こんなにご飯食べるのに予約待ったの人生初じゃないかな笑。

前々から「肉山」は予約が取れない！！

予約日に電話も繋がらない。。。

なんて言われてて今年の初めについにデビュー。

吉祥寺肉山

その時は先輩にありがたく誘われて念願の肉山へ。。

そしてそして今度は自分が後輩を誘い２回目の肉山へ。

前回と同様そんなにメニューの変更はなかったけどコース料理で１０品目の色々な肉が出て来ます。

（ハム）

（豚ロースの蒸し焼き）

（万願寺とうがらし）

（アラカルト肉のソーセージ＆エリンギ）

（牛カツレツ）

最後のシメはカレーか卵かけご飯のどちらかをチョイス。

やっぱり肉山でした笑。

色々な部位と調理の仕方、食べさせ方を吟味して出してくれる肉山のコース。

これだけこだわって出されて一人￥５０００ってのは高いか安いか。。。

まあ値段じゃなくて満足度なんだけど個人的には安いと思っています。

もしいけるチャンスがあれば是非食べて欲しいなー。

肉山。

因みに次回予約はなんと来年の2月。、、、笑。また楽しみが増えました。