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2018-07-23

これこれ

週3のルーティーン。

 

 

 

 

そしてお決まりの帰ってきてからの

タンパク質。。

何がイイか???

 

 

 

 

色々調べたりアドバイス

もらったりしてるんだけどね。。

 

 

 

 

まだまだ自分の理想のボディではない笑。

 

 

 

 

去年の今頃よりはイイ感じ。

 

 

 

 

だから良しとしよう。

 

 

 

 

言い聞かせてる。

 

 

 

 

最近はちくわのタンパク質に

ハマってます。笑

 

 

 

 

 

というかちくわをよく食べてます


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