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2019-07-26

継続する事

夜のルーティーン。

すごい空いてるとテンションあがる。

 

 

 

 

 

 

とりあえず胸.肩.背中腹筋は毎回。

 

 

 

日によってやる部位を分けています。

 

 

 

そんなに実際は重要じゃないらしいけど

筋肉痛が来るとなんか嬉しいです

 

 

 

「あー重たいなぁー」って思いながら

8〜10レップこなしてる瞬間は

結構ストレス発散になっていい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もう2周りくらい体大きくしたい欲


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