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2017-08-12

 

 

決まったルーティンでジムに通っていて(継続中)色々勉強出来た事について。

 

 

✔️体幹が鍛えられ立ってカットするときも全然腰がきつくならない。体に一本芯が通ってる感じがする。

 

 

体が資本なだけにやはり疲れにくくなった気がする。

 

 

最近フィットネスブームで体のエイジングやメンテナンスを兼ねて体を動かすブームが起きてるみたいですね。

 

 

自分も最初はなんとなく通っていたジムも今では食事に関して勉強してみたりやっぱり綺麗な体をキープしたいのは当然だけでバランスがいい体を目指したくなる。

 

 

そして大きくしたりカットを出したくなる。。笑。

 

 

でもなかなか成果はちょっとずつ。。

 

 

一週間決まったルーティンで少しずつでも変化すればいいなー。

 

 

継続は力。

 

 

体の軸もだけど毎日の仕事に関しての心の軸も絶対にブラさないように日々努力あるのみですね。


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